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私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2009年06月27日
久し振りに・・・
お茶も終わり、少し落ち着いてきたのでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにジムへ出掛けてきました。お茶時期を挟んでなので、１ヶ月くらい間が空いたでしょうか。前回もお茶時期は休んでいたので、筋肉痛が酷かったなぁ・・・。
ジムの玄関を入ったら、誰も居ない！？
お休み？
明日試合の人、今日ゴルフの人、試験勉強・・・らしい。
久し振りでトレーナーと１対１とは・・・。
ついてる？ 
ついてない？まぁ、良い方に考えて。
ベンチ、ショルダー、背筋、下半身、腹筋。
フルコース。 軽めに１時間半。
筋肉痛は、明日の午後にやってくる。
Posted by kisegawa at 22:18│Comments(0)
│父さんの勉強
