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私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2011年05月04日
69W
今朝の体重73.8ｷﾛ（-0.8） 体脂肪率15.5％（+-0） 内臓脂肪レベル8（+-0） BMI（体格指数）23.7（-0.2） 基礎代謝1715kcal（-15）でした。そして、体年齢は38歳。
新茶時期に入り１週間経ちました。体力的には辛い時期です。だからDiet向きと言う訳ではないです。
睡眠時間が不足すると、“体重は減らない”と聞きました。
しっかりと睡眠時間を取る事がDietの近道のようです。三食バランス良く食べて、しっかりとお茶で汗を出して、出来る限りの睡眠時間を取りたいです。
睡眠時間が不足すると、“体重は減らない”と聞きました。
しっかりと睡眠時間を取る事がDietの近道のようです。三食バランス良く食べて、しっかりとお茶で汗を出して、出来る限りの睡眠時間を取りたいです。
Posted by kisegawa at 17:51│Comments(0)
│父さんのﾀﾞｲｴｯﾄ
