農家の目線で、季節の話題、地域の話題、畑の話題を静岡市内全域から発信中。
私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2011年02月03日
55W
今朝の体重71.9ｷﾛ（-1.4） 体脂肪率16.8％（+0.5） 内臓脂肪レベル8（+-0） BMI（体格指数）23.1（-0.4） 基礎代謝1672kcal（-28）でした。そして、体年齢は37歳。
今週は結構食事に気を付けてすごしました。
夕食では特に野菜をたくさん食べて、ご飯を少し減らしました。
お鍋がある冬場は良いのですが、これから暖かくなるとお鍋もできませんから、もう少し頑張ります。
ただ冬場に体重が増えていないのは、体が慣れてきたのかなぁと嬉しいです。
夕食では特に野菜をたくさん食べて、ご飯を少し減らしました。
お鍋がある冬場は良いのですが、これから暖かくなるとお鍋もできませんから、もう少し頑張ります。
ただ冬場に体重が増えていないのは、体が慣れてきたのかなぁと嬉しいです。
Posted by kisegawa at 17:32│Comments(0)
│父さんのﾀﾞｲｴｯﾄ
