農家の目線で、季節の話題、地域の話題、畑の話題を静岡市内全域から発信中。
私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2011年01月19日
53ｗ
今朝の体重72.9ｷﾛ（-1.0） 体脂肪率17.8％（-3.0） 内臓脂肪レベル8（-1） BMI（体格指数）23.4（-0.3） 基礎代謝1684kcal（+2）でした。そして、体年齢は39歳。
先週から始まったお茶畑の改植（植え替え）作業では、鍬を持っての穴掘り作業が主な仕事になっています。どうしても体を使う仕事に時には、食事の量が増えますよね。おやつも少しだけのつもりですが・・・
金曜日にテニスをはじめて、汗をかくことの楽しさが蘇ってきました。今週もしっかりと汗をかいて体脂肪を燃やさなければ！
金曜日にテニスをはじめて、汗をかくことの楽しさが蘇ってきました。今週もしっかりと汗をかいて体脂肪を燃やさなければ！
Posted by kisegawa at 07:34│Comments(0)
│父さんのﾀﾞｲｴｯﾄ
