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私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2010年12月08日
47ｗ
今朝の体重73.0ｷﾛ（-1.0） 体脂肪率16.2％（+1.1） 内臓脂肪レベル8（+-0） BMI（体格指数）23.4（-0.4） 基礎代謝1696kcal（-26）でした。そして、 体年齢は38歳。
先週の呑み会で暴飲暴食とまでは行かないものの体重を増やしてしまった事実を受けて、１週間それなりに過ごしました。野菜も多く摂取しました。で、この結果です。もう少し、心当たりがあるので今週はそこを改善したいです。
来週の目標72キロ台に！
来週の目標72キロ台に！
Posted by kisegawa at 07:36│Comments(0)
│父さんのﾀﾞｲｴｯﾄ
