農家の目線で、季節の話題、地域の話題、畑の話題を静岡市内全域から発信中。
私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2010年10月28日
41W
今朝の体重71.8ｷﾛ（-0.8） 体脂肪率16.0％（+0.9） 内臓脂肪レベル7（-1） BMI（体格指数）23.1（-0.2） 基礎代謝1675kcal（-21）でした。そして、 体年齢は36歳。
今健康管理センターで人間ドックを済ませてきました。
全体的には、ほぼAランクでしたが、悪玉コレステロールで引っかかってしまいました。
この10ヶ月間コンスタントに体重測定をしてきたこともあり、一定の効果があったと思いました。
これからは食事制限という程ではないのですが、自分なりの野菜摂取量アップをし、バランスの良い食事にしたいですね。
全体的には、ほぼAランクでしたが、悪玉コレステロールで引っかかってしまいました。
この10ヶ月間コンスタントに体重測定をしてきたこともあり、一定の効果があったと思いました。
これからは食事制限という程ではないのですが、自分なりの野菜摂取量アップをし、バランスの良い食事にしたいですね。
Posted by kisegawa at 13:44│Comments(0)
│父さんのﾀﾞｲｴｯﾄ
