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私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2010年10月05日
38W
今朝の体重72.2ｷﾛ（-1.4） 体脂肪率14.8％（-0.9） 内臓脂肪レベル8（+-0） BMI（体格指数）23.2（-0.2） 基礎代謝1690kcal（-21）でした。そして、 体年齢は36歳。
先週の測定値には驚きましたが、通常の生活をしていれば減るようになってきたようです。
ただ72キロ台に定着していまったということも事実なので、何とかあと2キロ頑張りたいです。
週末のジムでのトレーニングも何とか休む前までになり、こなせています。
秋は美味しい物がたくさん有ります。気を引き締めなければ！
ただ72キロ台に定着していまったということも事実なので、何とかあと2キロ頑張りたいです。
週末のジムでのトレーニングも何とか休む前までになり、こなせています。
秋は美味しい物がたくさん有ります。気を引き締めなければ！
Posted by kisegawa at 08:56│Comments(0)
│父さんのﾀﾞｲｴｯﾄ
