農家の目線で、季節の話題、地域の話題、畑の話題を静岡市内全域から発信中。
私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2010年08月24日
32W
今朝の体重72.2ｷﾛ（+1.1） 体脂肪率13.1％（-1.7） 内臓脂肪レベル7（+-0） BMI（体格指数）23.2（+0.4） 基礎代謝1701kcal（+30）でした。そして、 体年齢は35歳。
土曜日に１時間のトレーニングをしてから３日目。まだ筋肉痛が残っています。
太股は昨日がピークでした。筋肉痛があるというのは、筋肉が壊れている証、と言うことは超回復で筋肉Upが期待できます。
数値は基礎代謝として現れてきます。
太股は昨日がピークでした。筋肉痛があるというのは、筋肉が壊れている証、と言うことは超回復で筋肉Upが期待できます。
数値は基礎代謝として現れてきます。
Posted by kisegawa at 14:55│Comments(0)
│父さんのﾀﾞｲｴｯﾄ
