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私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2010年06月02日
区切りの20ｗ
今朝の体重73.8ｷﾛ（+0.4） 体脂肪率17.1％（+0.7） 内臓脂肪レベル8（+-0） BMI（体格指数）23.7（-0.1） 基礎代謝1704kcal（+3）でした。
そして、 体年齢は39歳・・・
今週で区切りの20週間目です。新しい体組成計を購入して計測し続けていますが、色々な所に変化が見られ楽しいDietになっています。
とくに朝起床トイレ後、夜就寝前トイレ後の体重の変化は面白いです。寝るだけで１キロ以上体重が減るから不思議です。
とくに朝起床トイレ後、夜就寝前トイレ後の体重の変化は面白いです。寝るだけで１キロ以上体重が減るから不思議です。
Posted by kisegawa at 08:00│Comments(2)
│父さんのﾀﾞｲｴｯﾄ
この記事へのコメント
やせ方を教えてください。
太り方教えます。
太り方教えます。
Posted by 6top
at 2010年06月02日 21:29
at 2010年06月02日 21:29☆6top さんへ
やせ方ですか？
簡単！朝晩体重計に乗って、記録をつけるだけです。出来たら誰でも見れるところに折れ線グラフとしたら効果的ですょ。
やせ方ですか？
簡単！朝晩体重計に乗って、記録をつけるだけです。出来たら誰でも見れるところに折れ線グラフとしたら効果的ですょ。
Posted by 晃ちゃん祐ちゃん父さん at 2010年06月03日 07:52
