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私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2010年05月18日
“喜べない”18ｗ
今朝の体重74.1ｷﾛ（-1.3） 体脂肪率16.2％（-0.9） 内臓脂肪レベル8（-1） BMI（体格指数）23.8（-0.4） 基礎代謝1715kcal（-19）でした。
そして、 体年齢は38歳・・・
そうなんだなぁ・・・
そんな感じの朝です。
先週の計測後辺りから体調が優れませんでした。ちょっと微熱が続き、口の中には口内炎が４箇所も。熱は薬で対応できたのですが、口内炎は飲み薬、塗り薬と併用しても悪化の一途。週末には食事もしたくない気分の時もあったんですよ。
先週は睡眠時間が平均２、３時間。この３週間も平均５時間はないかな。「起きている時＝仕事」の毎日（茶期）ですからねぇ。
食事もしっかりと摂って、栄養剤で補助もしていたんだけれど・・・
睡眠時間ってとっても大切なんだぁって、あらためて感じた１週間でした。
そんな感じの朝です。
先週の計測後辺りから体調が優れませんでした。ちょっと微熱が続き、口の中には口内炎が４箇所も。熱は薬で対応できたのですが、口内炎は飲み薬、塗り薬と併用しても悪化の一途。週末には食事もしたくない気分の時もあったんですよ。
先週は睡眠時間が平均２、３時間。この３週間も平均５時間はないかな。「起きている時＝仕事」の毎日（茶期）ですからねぇ。
食事もしっかりと摂って、栄養剤で補助もしていたんだけれど・・・
睡眠時間ってとっても大切なんだぁって、あらためて感じた１週間でした。
Posted by kisegawa at 08:09│Comments(0)
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