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私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2010年04月27日
“ん～ん”の15ｗ
今朝の体重75.7ｷﾛ（＋0.2） 体脂肪率18.1％（＋0.5） 内臓脂肪レベル9（+-0） BMI（体格指数）24.1（＋0.1） 基礎代謝1730kcal（+-０）でした。
そして、体年齢は41歳・・・
日曜日の夜に少し食べ過ぎかなぁ、なんて思いながら食べちゃいました。意志の弱い父さんです。ほとんどの項目で＋の15ｗでした。
救いは75キロ台でキープできたことでしょうか。
新茶が本格的に始まる今週後半から、体調面に気を使いながらDietを楽しみたいと思います。ジム通いも出来ないので、腹筋、背筋、腕立て伏せ・・・合間を見付けてやってみよう。
救いは75キロ台でキープできたことでしょうか。
新茶が本格的に始まる今週後半から、体調面に気を使いながらDietを楽しみたいと思います。ジム通いも出来ないので、腹筋、背筋、腕立て伏せ・・・合間を見付けてやってみよう。
Posted by kisegawa at 12:45│Comments(0)
│父さんのﾀﾞｲｴｯﾄ
