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私達は「GF ぐり～んふぁ～む」です。
2010年03月18日
とりあえず９w
今朝の体重76.0ｷﾛ（＋0.2） 体脂肪率18.6％（＋0.5） 内臓脂肪レベル９（＋-0） BMI（体格指数）24.4（＋0.1） 基礎代謝1731kcal（−0.1）でした。
そして、体年齢は41歳とまた逆戻り。
先週の土曜日は用事があってジムでのトレーニングを休みました。
仕事は天気に恵まれて、体を十分に使っての肉体労働。多少は変化があってもと思うんですが･･･
まぁ、体を使った分だけ食事の量が増えたなかなぁ。少し食べ方に工夫をしなくちゃ。
仕事は天気に恵まれて、体を十分に使っての肉体労働。多少は変化があってもと思うんですが･･･
まぁ、体を使った分だけ食事の量が増えたなかなぁ。少し食べ方に工夫をしなくちゃ。
Posted by kisegawa at 17:14│Comments(0)
│父さんのﾀﾞｲｴｯﾄ
